一天至少练一百次,可分段练习,即每次练几十次,经过几个月训练,腰部、腹部才能锻炼出足够力量,将来唱歌时,能保持一个好的呼吸状态。吐“嘶”字训练 身体弯腰成九十度,深吸气,口微微张开,舌尖抵下齿背,然后说出“嘶。
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