含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。减缓衰老 在常见的水果中,猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的。
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