肉身境:武道的根基,是跨入武道必经之路,肉身越是强大,越是有可能横渡前往无边彼岸。所以又分成练肌,锻骨,练皮,练筋,内壮,筋骨齐鸣,换血,内视,养气,等九个小境界 气海境:在丹田处,开辟出一个气海,有了这。
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