发展自信和沟通技巧:通过参加沟通培训课程、加入社交技巧俱乐部或进行角色扮演练习来提高自己的沟通和社交技巧。逐渐增强自信心,增加与他人互动的能力。 利用网络和社交媒体:利用社交媒体平台建立和拓展社交关系,通过在线。
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